Tips que debes considerar para un vuelo largo
Redacción Mochileando
Si eres de los que tiene en agenda un vuelo largo próximamente -ya sea a Europa, Asia, o cualquier otro destino que implique estar muchas horas en un avión- esto es para ti.
Los vuelos largos no tienen por qué ser incómodos si te preparas bien, así que aquí te comparto varios tips sencillos, prácticos y probados, para que llegues fresco a tu destino y disfrutes desde el minuto uno:
1. Escoge tu asiento estratégicamente
Elegir un asiento cómodo es clave. Si quieres dormir, escoge ventanilla; si prefieres levantarte a menudo, opta por el pasillo. Evita los asientos cercanos a baños o cocinas para reducir ruido y tráfico de personas.
2. Hidrátate bien
La cabina de un avión suele ser seca, así que lleva siempre una botella reutilizable. Recuerda tomar agua regularmente durante el vuelo para evitar dolores de cabeza y fatiga.
3. Ropa cómoda, pero en capas
Olvídate de la ropa ajustada y opta por piezas cómodas y flexibles. Usa capas para adaptarte fácilmente a los cambios de temperatura en el avión.
4. Lleva tu propio entretenimiento
Aunque muchas aerolíneas tienen sistemas de entretenimiento, llevar una tablet o tu teléfono cargado con series, películas o podcasts favoritos siempre es buena idea.
5. Artículos esenciales de confort
No olvides empacar tapones para oídos, antifaz para dormir, almohada de cuello y auriculares con cancelación de ruido—todo esto marcará una gran diferencia.
6. Cuida tu piel
En vuelos largos, tu piel sufre. Un hidratante facial, bálsamo de labios y gotas para los ojos evitarán esa sensación incómoda de sequedad después de muchas horas en el aire.
7. Muévete durante el vuelo
Camina por el pasillo cada hora o realiza ejercicios básicos en tu asiento para mantener una buena circulación sanguínea y prevenir molestias o hinchazón.
8. Come ligero
Intenta no sobrecargar tu estómago antes o durante el vuelo. Comidas pesadas dificultan el descanso y pueden provocar incomodidad.
9. Descansa según el horario del destino
Ajusta tu descanso durante el vuelo al horario del país al que vas. Esto te ayudará a minimizar los efectos del jet lag y aprovechar al máximo tu tiempo al llegar.